专硕备考心态调节两秘诀

消极情绪常常伴随在专业硕士考生身边，如果长时间保持这种心态，将很难成功考研。2015专硕考生如何避免出现这样的心理呢?

积极的自我暗示

心理暗示直接对人们的情绪和意志发生作用，所以自我暗示是一种常用的心理调整方法，具有一定的心理效应。大家在复习时要不断告诉自己我有实力，我有能力，我会成功，我一定会成功。当心理的紧张束缚你的潜能发挥时，自我暗示就能起到排除杂念、镇定情绪的作用。事实证明，积极的心理暗示，会帮助大家获得激励和信心，所以在考研复习期间可以通过一些简单的手段帮助自己恢复精神力。大家在复习时不要刻意强调负面信息，例如昨天我有20个单词没有背下来、这类题我总是找不到思路等到。其实有时候，越是担心的事情就越容易发生，所以大家应该避免用失败的教训来提醒自己，而应该多用一些积极的自我暗示来代替。例如多背几遍我就能记住了、这次知道错在哪里，下次做这类数学题的时候就有经验了等等。积极的暗示和指导，比起强调负面结果，效果会好很多。

每天都有好收成

大家对成功要有个合理的认识，坚信瓜熟蒂落、水到渠成。备考的过程不仅是一个缔造梦想的过程，更像在编织一件美丽的衣服要不厌其烦，一针一线地积累;要用心去构思图案，上面的每一个花朵，都将闪烁着智慧的灵光。要善于等候、坚持，在编织的时候，你只管投入，成功也许就像给这件美丽的衣服缝上最后一颗扣子那样简单。建议考生，要把苛求和自责丢到脑后，让自己每天都有收获感，养成每天总结好收成的习惯。例如，今天记住了什么概念，对哪些知识有了新的理解，领悟到了什么样的解题经验等等。这样，你会感到自己每天都在进步，每天都没有虚度，并且，你又再次温习了今天复习的内容，加强了记忆，而自信、热情和兴趣也将在每天的成就感中不断生长。

积极的人像太阳，走到哪里哪里亮;消极的人像月亮，初一十五不一样。专业硕士考生时刻保持积极的心态，才能突破一道道难关。