公务员面试不紧张：学会自我调节情绪 我叫“不紧张”

越是临近公务员面试，很多考生都不同程度地存在着紧张心理，有的考生甚至在想：我必须考上，考不上，我的下半辈子就完了。其实呢，面试紧张是很正常的一件事儿，毕竟我们都是普通人嘛~但是我们要做的是一定要在考前调整好自己的情绪与心理，为自己加油打气，大喊三声：我叫不紧张!Come on !让我们一起来学习如何把紧张情绪这个坏人扼杀在摇篮里吧~

面试紧张情绪？

一、面试前怎样自我调节紧张情绪

诸多考生在面试之前都会产生紧张焦虑的情绪，这是人之常情，但是对于考试而言过于紧张会影响我们的发挥。查字典公务员教育专家将就如何调节自己的紧张情绪给诸位考生提出一些建议，希望能对考生有所帮助。

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二、如何舒缓面试紧张情绪

面对紧张情绪，查字典公务员教育专家建议大家可以一些舒缓压力的方式来调节，例如可以找空气流通较好的地方，比如门边或窗前，闭上眼睛多深呼吸几次，给大脑增加供氧量。。。。。

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三、克服面试紧张 我有妙招

到底如何克服紧张情绪呢，我们首先应该了解一下到底什么是紧张，它是如何产生的。查字典公务员教育专家特意为考生献计克服紧张情绪妙招，供大家参考哦!

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四、三招教你公务员面试不紧张

查字典公务员教育专家对考生进行询问发现，很多考生在面试前，或胡乱猜疑，或冥思苦想对策，或焦急不安到处打听，严重者还有失眠的情况。这样对参加公务员面试是非常不利的，考生一定要缓解紧张情绪。

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